Affirmations : pourquoi ça ne fonctionne pas toujours ?
Répéter des affirmations comme « Je suis en parfaite santé dans mon corps, mon âme et mon esprit » peut sembler puissant. Mais si rien ne change dans ta vie, c’est souvent parce que le comment et le pourquoi derrière ces mots ne sont pas alignés à ton coeur (adn) mais à tes programmations (mental égo).
La confusion entre l’ego et l’énergie
Imaginons :
Tu te lèves après une mauvaise nuit, tu ne te sens pas épanoui(e) dans ton travail, ou tu souhaites te relier à ton être profond et tu te répètes des affirmations pour te « reprogrammer ». Pourtant, à l’intérieur de toi, ton corps est fatigué, ton esprit est préoccupé, et ton cœur sait que quelque chose ne va pas, ton bien être qui passe par tes hormones n’est pas au beau fixe.
👉 Pourquoi ça coince ?
Parce que ton ego agit comme un parapluie : il te protège ou te maintient temporairement, mais il ne change rien à ce qu’il y a autour de toi. Tu es encore dans « la pluie », cette énergie qui reflète ton état intérieur non résolu.
La pluie (ton environnement/tes ressentis) : Elle continue de tomber, car rien n’a été transformé à la racine.
Le parapluie (ton ego) : Il te donne l’illusion d’un contrôle ou d’un mieux-être, mais tant que tu ne te connectes pas au comment et au pourquoi, tu restes bloqué(e) dans un cercle répétitif, et tu cherches à l’extérieur ta solution, ta porte de sortie.
Se poser les bonnes questions : le comment et le pourquoi
Comment définis-tu ce que tu affirmes ?
Si tu dis « Je suis en parfaite santé », as-tu vraiment exploré ce que « la santé » signifie pour toi ? Est-ce une absence de maladie ? Une paix intérieure ? Un alignement corps-âme-esprit ? Si ce concept reste flou, ton affirmation n’a pas de direction claire.
Pourquoi dis-tu cette phrase ?
Est-ce pour échapper à une réalité que tu refuses d’affronter ? Pour masquer une peur ou une insécurité ? Si oui, ton ego prend le dessus, et l’énergie de tes mots reste bloquée à la surface.
Comment transformer une affirmation en véritable changement ?
Clarifie ton intention : Remplace l’automatisme par une vraie réflexion. Pose-toi :
Qu’est-ce que je sens vraiment ?
Qu’est-ce que je cherche à transformer ?
Ressens ce que tu dis : Une affirmation fonctionne si elle est vibrante et sincère. Par exemple, au lieu de répéter « Je suis en parfaite santé », connecte-toi à une image ou une sensation où tu te sentais vraiment en équilibre. Ressens cette énergie dans tout ton être.
Agis en cohérence : Une affirmation sans action concrète est un leurre. Demande-toi : quelles petites étapes puis-je mettre en place aujourd’hui pour incarner ce que je dis ?
La clé : reconnecter au vrai soi
Tant que tu laisses ton ego diriger le processus, tu resteras dans un cercle fermé. Mais en comprenant le comment et le pourquoi, tu ouvres un espace où l’énergie de ton intention peut circuler librement, en toi et autour de toi.
Les affirmations ne changent pas ta réalité, c’est toi, en changeant ton état intérieur et tes actions, qui change tout.
Les affirmations, un miroir de notre cohérence intérieure
En résumé, répéter une affirmation sans comprendre son comment et son pourquoi, c’est comme ouvrir un parapluie sous la pluie : cela protège temporairement, mais la pluie continue de tomber. Tant que l’ego dirige ta vie, l’énergie de tes mots ne crée pas de véritable transformation. Pour changer, reconnecte-toi à ton intention profonde, ressens-la pleinement, et agis en cohérence. Ce n’est pas ce que tu dis, mais comment tu l’incarnes qui transforme ta réalité.
Maryline BOUAS - Consultante & Thérapeute Relation d'Aide 
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